Кавун калорійність: Калорійність може трохи варіюватися залежно від сорту кавуна, умов вирощування та ступеня зрілості. Кавун – це баштанна культура, яка не тільки смачна та освіжаюча, але й корисна для здоров’я. Він є чудовим джерелом багатьох важливих нутрієнтів. Харчова цінність кавуна Харчова цінність (на 100 г кавуна): Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін … Читати далі
Кизил (Cornus mas) – це чагарник або невелике дерево родом із Західної Азії та Європи. Його вирощують заради їстівних плодів, які також відомі як кизил або кизилові ягоди. Інші назви: Дерен справжній або звичайний, також кизил справжній. Ягоди кизилу багаті на вітаміни та мінерали, що робить їх корисними для здоров’я. Калорійність кизилу Калорійність кизилу залежить … Читати далі
Шипшина – це чагарник родини розових (Rosaceae), поширений в Європі, Північній Африці та помірній Азії. Широко відома своїми плодами – ягодами шипшини, які мають багатий склад вітамінів та мінералів і використовуються в народній медицині для лікування різноманітних захворювань. Шипшина – це кущ або ліана, що має голі колючки. Листки зазвичай складні, з 5-9 листочками, зазубрені … Читати далі
Чорниця (Vaccinium myrtillus) – це дикорослий чагарник родини верескових (Ericaceae), поширений в хвойних і мішаних лісах помірної зони Північної півкулі. Її темно-сині ягоди з сизуватим нальотом відомі своїми корисними властивостями та високим вмістом вітамінів та мінералів. Калорійність чорниці Калорійність чорниці становить близько 44 ккал на 100 грамів. Це робить її низькокалорійним продуктом, який можна вживати … Читати далі
Жимолость (Lonicera) – це рід прямостоячих, в’юнких або повзучих кущів; типовий рід родини жимолостеві (Caprifoliaceae). Відомо близько 200 видів, які ростуть у помірних і субтропічних областях Північної півкулі й на південь до Малайзії. Деякі види жимолості використовуються як декоративні рослини завдяки своїм красивим квітам і ягодам. Інші види мають їстівні плоди, які використовуються для приготування … Читати далі
Полуниця (Fragaria × ananassa), також відома як суниця садова – це смачна та поживна ягода, що належить до родини розових (Rosaceae). Вона є популярним фруктом у всьому світі завдяки своєму солодкому смаку, яскраво-червоному кольору та різноманітному використанню в кулінарії. Полуниця – багаторічна трав’яниста рослина, яка утворює повзучі пагони (вуса). Її плоди – насправді не ягоди, … Читати далі
Ожина (Rubus) – це підрід рослин, поширений майже по всьому світу. Належить до родини розових (Rosaceae). Це чагарники заввишки до 3 м, які дають соковиті, темно-фіолетові або чорні ягоди. Ожина – близька родичка малини, морошки і малини пурпуровоплідної (японської). Дикі ягоди кислуваті, тьмяно-чорні з сизим нальотом, сидять по кілька плодиків на одному ложі. Калорійність ожини … Читати далі
Малина (Rubus idaeus) – це багаторічний напівчагарник, що належить до роду Рубус, родини трояндових (Rosaceae). Малина росте у дикому вигляді в Європі, Азії та Північній Америці. Плоди малини – соковиті кістянки, які бувають різного забарвлення: від червоного до жовтого і навіть чорного. Вони відомі своім солодким смаком і ароматом. Малину вирощують в садах для споживання … Читати далі
Фініки – це смачний і живильний фрукт, який росте на фініковій пальмі, яка родом з Близького Сходу. Цей фрукт має довгу історію вживання та відомий своїми корисними властивостями. Фініки бувають різних розмірів і сортів, але зазвичай вони коричневого кольору, з довгастою, зморшкуватою шкіркою і м’ясистою серединою. Калорійність фініків Калорійність фініків може варіюватися залежно від сорту, … Читати далі
Хурма – це фрукт, що належить до родини Ебенових (Ebenaceae). Солодкий і терпкий плід, який походить із Східної Азії. Він має круглу або овальну форму і може бути від жовтого до оранжевого кольору. М’якуш хурми м’яка і желеподібна, а в центрі є кілька насінин. Хурму можна їсти свіжою, сушеною або використовувати для приготування джемів, желе … Читати далі