Горох калорійність
Горох калорійність: Калорійність гороху може трохи варіюватися залежно від сорту, умов вирощування та способу приготування. Користь гороху Користь гороху для здоров’я:
Кавун калорійність
Кавун калорійність: Калорійність може трохи варіюватися залежно від сорту кавуна, умов вирощування та ступеня зрілості. Кавун – це баштанна культура, яка не тільки смачна та освіжаюча, але й корисна для здоров’я. Він є чудовим джерелом багатьох важливих нутрієнтів. Харчова цінність кавуна Харчова цінність (на 100 г кавуна): Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін … Читати далі
Редька калорійність
Редька калорійність: Харчова цінність (на 100 г сирої редьки) Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін C 16 мг 27% Фолієва кислота 6 мкг 2% Вітамін B6 0,1 мг 6% Вітамін K 0,4 мкг 1% Мінерали: Калій 238 мг 6% Магній 16 мг 4% Фосфор 25 мг 3% Кальцій 25 мг 3% Марганець 0,3 … Читати далі
Болгарський перець калорійність
Болгарський перець калорійність: Харчова цінність (на 100 г сирого червоного перцю болгарського): Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін C 95 мг 158% Вітамін A 60 мкг 10% Вітамін K 0,8 мкг 1% Фолієва кислота 10 мкг 3% Вітамін B6 0,4 мг 24% Мінерали: Калій 396 мг 10% Марганець 0,2 мг 10% Магній 13 … Читати далі
Спаржа калорійність
Спаржа калорійність: Харчова цінність (на 100 г сирої спаржі): Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін C 31 мг 52% Вітамін K 83 мкг 104% Фолієва кислота 90 мкг 23% Вітамін B6 0,2 мг 12% Вітамін E 1,1 мг 7% Мінерали: Калій 202 мг 5% Марганець 0,6 мг 30% Аспарагінова кислота 200 мг – … Читати далі
Шпинат калорійність
Шпинат калорійність: Харчова цінність (на 100 г сирого шпинату): Нутрієнт Вміст % від добової норми Вітаміни: Вітамін A 448 мкг 56% Вітамін C 53,2 мг 89% Вітамін K 838 мкг 1048% Фолієва кислота 194 мкг 49% Вітамін B6 0,4 мг 24% Вітамін E 1,1 мг 7% Мінерали: Магній 87 мг 22% Марганець 0,8 мг 34% … Читати далі
Броколі
Броколі (Brassica oleracea var. italica) – це однорічна трав’яниста рослина родини капустяних, різновид цвітної капусти. Калорійність броколі Калорійність броколі залежить від способу приготування: Харчова цінність (на 100 г) Нутрієнт Вміст Жири 0,4 г Насичені жири 0 г Транс-жири 0 г Ненасичені жири 0,2 г Холестерин 0 мг Вуглеводи 4,9 г Цукор 2,1 г Харчова клітковина … Читати далі
Гвоздика
Гвоздика – це бутони нерозкритих квітів дерева Syzygium aromaticum. Вона родом з Малуккських островів Індонезії, але зараз її вирощують у тропічних регіонах по всьому світу. Гвоздика має сильний, пряний, солодкий і трохи гіркий аромат, який часто використовується в кулінарії та парфумерії. Харчова цінність Нутрієнт Вміст (на 100 г) Калорії 333 ккал Жири 14 г Насичені … Читати далі
Ваніль
Ваніль – це спеція, яка отримується з плодів орхідеї Vanilla planifolia. Ця орхідея родом з Мексики, але зараз її вирощують у тропічних регіонах по всьому світу. Опис Плоди ванілі – це довгі, тонкі стручки зеленого кольору, які збирають, коли вони ще не дозріли. Після збору стручки ванілі протягом декількох тижнів ферментують і сушать, що надає … Читати далі
Калорійність кукурудзи
Калорійність кукурудзи залежить від її виду та способу приготування. Калорійність кукурудзи може трохи відрізнятися залежно від сорту, способу приготування та доданих інгредієнтів. Харчова цінність кукурудзи Вуглеводи: Білок: Жири: Клітковина: Вітаміни: Мінерали: Інші корисні речовини: